Guía de meditación

Por Nuestro Espacio 

Biblioteca

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Título: La liberación del alma. Un viaje más allá de ti  

Autor: Michael A Singer  

Reseña: ¿Quién eres tú realmente ¿Cómo sería poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones ¿Qué puedes hacer cada día para liberarte y hallar la paz interior La liberación del alma ofrece una respuesta sencilla y profunda intuitiva a estas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.

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Título: Inspiración cuántica: El arte de vivir tus sueños 

Autor: Karla Cisneros

Reseña: Los seres humanos buscamos siempre cambiar las cosas que no funcionan en nuestras vidas. Soñamos y deseamos métodos mágicos para acceder a realidades distintas, sin saber que la respuesta está en la dedicación, compromiso, pasión inspiración. Si te comprometes desde tu corazón, tu fuerza y voluntad para lograr lo que quieres se vuelve inexplicable, pues viene de un lugar mucho más grande que tu propio ser. Cuando te conectas con el universo tienes absolutamente todo para cumplir dichos objetivos. 

Comienza a vivir en excelencia. Planifica, haz, verifica y actúa. Aprende con " inspiración cuántica " a aprovechar cada segundo de tu día, viviendo en un estado de gratitud y pasión.

Cuando vives tus sueños eres tan feliz que inspiras. ¡TRASCIENDE!

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Título: El poder del ahora 

Autor: Eckhart Tolle

Reseña: Cuestionarás si siempre es bueno proyectar al futuro una situación actual, cómo alcanzar la realización espiritual y vivir en el presente, el aquí y el ahora aprendiendo cómo controlar las emociones. El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que te abrirá las puertas a la plenitud espiritual, desarrollo personal y te permitirá ver la vida con nuevos ojos para empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.

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Título: El camino del artista

Autor: Julia Cameron 

Reseña: La mayoría de nosotros anhelamos ser más creativos y muchos creemos que conseguir serlo es imposible porque en realidad no lo somos. Este planteamiento es erróneo y lo único que provoca es que nuestra creatividad se quede dormida en nuestro interior junto a nuestra verdadera esencia. A menudo nos negamos el placer de soñar, de conseguir lo que siempre hemos deseado, de rechazar nuestros impulsos naturales, nuestra propia personalidad. El camino del artista nos enseña a crear con mayor libertad a través de la utilización consciente de una serie de herramientas que nos ayudarán a terminar con el bloqueo creativo.

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Título:Si lo crees lo creas 

Autor: Brian Tracy

Reseña: Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial. Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito.

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Título:Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás

Autor:  Jon Kabat-Zinn

Reseña: En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

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Título: El despertar de la energía femenina. La bendición mundial del útero y el retorno a la auténtica feminidad

Autor:  Miranda Gray

Reseña: Cinco veces al año, miles de mujeres de todo el mundo se interconectan para recorrer una senda de sanación femenina y recuperar su feminidad auténtica a través de la Bendición Mundial del Útero, una ceremonia sanadora que facilita el despertar de la energía femenina. En este libro, Miranda Gray comparte con sus lectoras cómo se gestó esta Bendición y proporciona respuestas a cuestiones tan esenciales para la mujer moderna como: por qué la energía del centro del útero es vital para el bienestar femenino, con independencia de la edad o la condición física; por qué la Feminidad Sagrada es relevante para las mujeres actuales y cómo la reconexión con este principio puede conducir a una vida menos estresada; de qué manera es posible abrazar plenamente la feminidad en un mundo masculino que constantemente desconecta a las mujeres de la auténtica feminidad.

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Título: Earth Medicine: Ancestor's Ways of Harmony for Many Moons

Autor:  Jamie Sams

Reseña: El verdadero espíritu de las formas de conocimiento de los Nativos americanos brilla a través de estas meditaciones, poemas e historias. En 364 ejercicios diarios, organizados de acuerdo con los ciclos de la Luna, Jamie Sams ofrece conocimientos conmovedores y poéticos sobre la espiritualidad de la tierra, conectándose con nuestras comunidades y nuestros propios viajes del alma. Basadas en los credos y leyendas de los nativos americanos, estas meditaciones llegan al corazón con su honestidad, belleza y autenticidad. Sams enseña lecciones tan fundamentadas como cómo enfrentar un futuro desconocido con confianza y convicción, cómo redescubrir la alegría de la curiosidad y cómo desarrollar una verdadera intimidad con la naturaleza.

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Título: La vida secreta de los árboles: Descubre su mundo oculto: Qué sienten, qué comunican

Autor:  Peter Wohlleben

Reseña: En los bosques suceden cosas sorprendentes: árboles que se comunican entre sí, árboles que aman y cuidan a sus hijos y a sus viejos y enfermos vecinos; árboles sensibles, con emociones, con recuerdos… ¡Increíble, pero cierto! Peter Wohlleben, guarda forestal y amante de la naturaleza, nos narra en este libro fascinantes historias sobre las insospechadas y extraordinarias habilidades de los árboles. Asimismo reúne por una parte los últimos descubrimientos científicos sobre el tema, y por otra sus propias experiencias vividas en los bosques; y con todo ello nos ofrece un emocionante punto de vista, una manera de conocer mejor a unos seres vivos con los que creemos estar familiarizados pero de los que desconocemos su capacidad de comunicación, y su espiritualidad. Descubramos, gracias a este libro, un mundo totalmente nuevo.

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Título: La bruja verde

Autor:  Arin Murphy-Hiscock

Reseña:  LA MAGIA NATURAL PARA CONECTAR CON LA ENERGÍA DE LA NATURALEZA Y LA FUERZA FEMENINA.

La bruja verde es una herborista sabía que abraza el poder de la naturaleza y emplea plantas, flores, aceites y hierbas para sanar. Siempre acude al mundo natural en busca de orientación, y respeta a todas y cada una de las criaturas vivientes, por pequeñas que sean. La bruja verde te guía en este camino mágico y te enseña a elaborar pociones y aceites curativos, además de revelarte que los cristales, las gemas, las piedras y hasta las ramitas pueden ayudarte a encontrar el equilibrio interior. En sus páginas aprenderás a conectar tu alma con todos los seres vivos y el universo, así como a elaborar mezclas y pócimas herbales, practicar rituales, elaborar recetas de platos sagrados y conectar tu vida moderna con la sabiduría ancestral de la tierra. SUMÉRGETE EN EL MUNDO DE LA BRUJA VERDE Y DESCUBRE LO QUE EL PODER DE LA NATURALEZA TE TIENE RESERVADO.

Cine

En esta sección te compartiremos algunos documentales o películas que Noas ayudan a complementar el material de una manera digerida e ideal para cuando simplemente quieras descansar. 

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Título: Heal

Plataforma:  Netflix

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Título: Del estrés a la felicidad

Plataforma:  Netflix