Guía de meditación

Por Nuestro Espacio 

La fuerza de la meditación

El material está en el orden que debes de irlo revisando, te invitamos a planear tus tiempos de estudio y a poner alarmas para tu práctica DIARIA, puedes elegir qué meditaciones hacer cada día, en cada módulo te ofreceremos distintas. 

Recuerda que tienes una sección con música por si deseas acompañar tus prácticas con ella. 

1. Efectos de la meditación y cómo controlarlos. *Como participante 

1. Efectos de la meditación y cómo controlarlos. *Como participante

2. Creencias limitantes y expansivas 

2. Creencias limitantes y expansivas 

3. Mantras y mudras, por Mai Martínez 

3. Mantras y mudras, por Mai Martínez 

5. Ejercicio de integración M3

Práctica 1 

Meditación de creencias 

Práctica 2 

Meditación con mantras

Te compartimos un video en donde Mai nos explica cómo meditar con mantras

y un audio hermoso que nos hizo. 

Recursos adicionales 

En esta sección te comaprtimos material adicional para complementar e integrar los conocimientos adquiridos en este módulo. 

Deva Premal es una de nuestras grandes inspiraciones, su música y voz son medicina pura, en este video te compartimos una playlist en YouTube en donde podrás encontrar 21 días de meditación con mantras. 

¿Te unes con nosotras a hacerlos?