Guía de meditación
Por Nuestro Espacio
Equilibrio
El material está en el orden que debes de irlo revisando, te invitamos a planear tus tiempos de estudio y a poner alarmas para tu práctica DIARIA, puedes elegir qué meditaciones hacer cada día, en cada módulo te ofreceremos distintas.
Recuerda que tienes una sección con música por si deseas acompañar tus prácticas con ella.
Práctica 1
Meditación para conectar con mi lugar seguro
Práctica 2
Meditación de compasión
Recursos adicionales