Guía de meditación para niños

Por Crea tu Luz y Nuestro Espacio 

"Si le enseñamos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia del mundo, en solo una generación"

- Dalai Lama

Yoga embarazo

¿De qué trata la formación?

Nos adentraremos en el mundo de los niños, en entender cómo funciona su cerebro, cuáles son las formas de sentir sus emociones, cómo poder comunicarnos con ellos de manera afectiva y cómo involucrarlos en el mundo de la meditación para permitir que desde temprana edad se conozcan, desarrollen habilidades socioemocionales estables y que se encienda aún más la magia que tienen dentro. 

¿Cuáles son los beneficios de tomar esta formación?

Este curso se ha impartido a más de 50 profesores de primaria, hoy tenemos alrededor de 500 niños meditando todos los días. Tomar esta formación te entregará bases tanto científicas, neuronales, psicológicas y pedagógicas para que puedas acompañar a niños en este camino de autoconocimiento. Está dirigida tanto a profesores de colegios y grupos grandes y también a mamás o personas que están en contacto con niños y quieren llevar estas técnicas a sus casas. 

Niños que soplan burbujas

Empatía · Contención · Autenticidad

Conoce los pilares de la formación

Tu interior

Un pilar teórico-práctico donde  conocerás todo lo que hay detrás de una práctica de meditación con niños y adolescentes, incluyendo las emociones y un módulo especial por los efectos de la pandemia.

Neurociencia

Un pilar teórico en donde descubriremos lo que hay detrás de nuestro cerebro, conoceremos la postura de la ciencia y la pedagogía sobre los métodos de meditación y desarrollo socioemocional en los niños.

Práctica

Un pilar práctico  en donde vivirás y crearás clases, profundizarás en tu práctica personal y al mismo tiempo descubrirás la magia de guiar clases a niños y adolescentes.

"Lo mejor que le podemos dejar a los niños es aprender a amarse a sí mismos"

Conoce el temario de los módulos 

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Comenzando la aventura

 

Las 5 grandes plagas de nuestro siglo

Mindfulness​

Tu práctica personal​

Educación con mindfulness

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Las bases de una clase

Tu rol como guía de meditación

Los ingredientes de tu clase

La respiración​

Obstáculos en la práctica de meditación y cómo enfrentarlos 

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Las emociones

Las emociones 

Emoción vs sentimiento

 

Emociones en el cerebro 

Inteligencia emocional

Emociones básicas y cómo detectarlas 

Emociones que necesitan especial atención en pandemia y posterior a ella ​

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El cerebro de los niños

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El cerebro de los niños 

Integración

El cerebro del niño que medita 

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Efectos de la pandemia

La pandemia en los niños 

Desarrollando la seguridad 

Desarrollando el amor propio 

Desarrollando la libertad de expresión 

¿Cómo aprender a detectar y expresar las emociones? 

El duelo

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El niño que medita

 

Meditando con los niños 

Grupos de edades

Meditando en el salón 

Meditando en casa 

Partes de una sesión de meditación 

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Prácticas con niños

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Escaneo corporal 

Respiración como ancla 

Círculo de la atención

 

Te veo 

Alimentación consciente

Gratitud 

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Proyecto final 

¿Cómo es el formato de esta formación? 

Es una formación 100% en línea, en donde puedes realizar los módulos a tu propio tiempo, teniendo en cuenta que cada uno se libera semanalmente y al finalizar deberás de entregar todas tus prácticas

Parte del contenido es descargable y al finalizar la formación, tendrás acceso por un mes más al contenido. 

Tendremos una llamada grupal por semana para resolver las dudas (previamente solicitadas) de cada módulo. 

 

meditando

Datos importantes 

DURACIÓN:  10 semanas (comenzando el 17 de mayo y terminando el 31de julio de 2021) 

FORMATO: 100% online  

La formación tiene un CUPO LIMITADO, por lo que te invitamos a que reserves pronto TU ESPACIO.

$6,000 MX

Precio total

$2,100 MX

cada uno

3 pagos mensuales de 

Esta formaciación es guiada por: 

María Grañén

En 2017 fundó Crea tu Luz, una fundación enfocada en apoyar la educación de comunidades marginadas en México, hoy cuenta con un equipo de más de 40 profesores de meditación en las comunidades, alrededor de 500 niños meditando. Fundadora de Mi Espacio (comunidad más de 15 mil seguidores) y co fundadora de Nuestro Espacio. María es guía de mindfulness en la educación, certificada como maestra de meditación por Mujer Holística, ha tomado distintos cursos sobre meditación, es profesora de yoga y pranayama, es ingeniera de alimentos como profesión y apasionada por la física cuántica y neurociencia. 

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Invitados especiales

¡Muy pronto los conocerás! 

¡¡Comienza la aventura!!
Nos vemos en la formación, y recuerda...
¡Magia eres tu!