Guía de meditación para niños
Por Nuestro Espacio
"Si le enseñamos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia del mundo, en solo una generación"
- Dalai Lama
En 2017 nos dimos a la tarea de crear un programa que pudiera adaptarse por completo dentro de los colegios para poder llevar las herramientas de meditación (en especial mindfulness) a niños, adolescentes y a los profesores.
A partir de esta misión desarrollamos esta formación, la cual es completamente online. Hoy ha evolucionado y está dirigida para profesores, padres y cualquier persona que estemos en contacto con niños o que deseamos contribuir en la transformación del dessarrollo de niños y adolescentes en nuestras comunidades.
A lo largo de esta formación, hacemos un recorrido teórico-práctico por un camino de autoconocimiento y de aprendizaje para que puedas tener las herramientas necesarias y crear clases y programas de meditación para niños y adolescentes.
Este programa es apto para profesores y/o papás de niños desde 4 años hasta adolescentes de 18, dentro del programa conocemos todas las adaptaciones para poder aplicarlo en estos rangos de edad.
¿Cuáles son los beneficios de tomar esta formación?
Con este programa hemos certificado a casi 100 profesores en colegios rurales de México en donde hoy tenemos a más de 1,000 niños meditando todos los días.
Tomar esta formación te entregará bases tanto científicas, neuronales, psicológicas y pedagógicas para que puedas acompañar a niños en este camino de autoconocimiento. Está dirigida tanto a profesores de colegios y grupos grandes y también a mamás o personas que están en contacto con niños y quieren llevar estas técnicas a sus casas.
Empatía · Contención · Autenticidad
Conoce los pilares de la formación
Tu interior
Un pilar teórico-práctico donde conocerás todo lo que hay detrás de una práctica de meditación con niños y adolescentes, incluyendo las emociones y un módulo especial por los efectos de la pandemia.
Neurociencia
Un pilar teórico en donde descubriremos lo que hay detrás de nuestro cerebro, conoceremos la postura de la ciencia y la pedagogía sobre los métodos de meditación y desarrollo socioemocional en los niños.
Práctica
Un pilar práctico en donde vivirás y crearás clases, profundizarás en tu práctica personal y al mismo tiempo descubrirás la magia de guiar clases a niños y adolescentes.
"Lo mejor que le podemos dejar a los niños es aprender a amarse a sí mismos"
Conoce el temario de los módulos
Comenzando la aventura
Las 5 grandes plagas de nuestro siglo
Mindfulness
Tu práctica personal
Educación con mindfulness
Las bases de una clase
Tu rol como guía de meditación
Los ingredientes de tu clase
La respiración
Obstáculos en la práctica de meditación y cómo enfrentarlos
Las emociones
Las emociones
Emoción vs sentimiento
Emociones en el cerebro
Inteligencia emocional
Emociones básicas y cómo detectarlas
Emociones que necesitan especial atención en pandemia y posterior a ella
El cerebro de los niños
El cerebro de los niños
Integración
El cerebro del niño que medita
Los adolescentes
¿Qué sucedió con ellos en la pandemia?
Desarrollando la seguridad
Desarrollando el amor propio
Desarrollando la libertad de expresión
¿Cómo aprender a detectar y expresar las emociones?
El duelo
El niño que medita
Meditando con los niños
Grupos de edades
Meditando en el salón
Meditando en casa
Partes de una sesión de meditación
Prácticas con niños y adolescentes
Escaneo corporal
Respiración como ancla
Círculo de la atención
Te veo
Alimentación consciente
Gratitud
Proyecto final
BONUS
En esta generación, tendremos un MÓDULO EXTRA en donde nos adentraremos en el mundo de las ceremonias simbólicas con los niños y adolescentes para momentos importantes de su vida.
¿Cómo es el formato de esta formación?
Es una formación 100% en línea, en donde puedes realizar los módulos a tu propio tiempo, teniendo en cuenta que cada uno se libera semanalmente y al finalizar deberás de entregar todas tus prácticas.
Parte del contenido es descargable y al finalizar la formación, tendrás acceso por un mes más al contenido.
Tendremos una llamada grupal por semana para resolver las dudas (previamente solicitadas) de cada módulo.
Datos importantes
DURACIÓN: 12 semanas (comenzamos el 22 de agosto)
FORMATO: 100% online
La formación tiene un CUPO MUY LIMITADO, por lo que te invitamos a que reserves pronto TU ESPACIO.
Inversión: Puedes hacer tu pago en una sola exhibición o en dos o tres pagos mensuales.
**Puedes pagar en cuotas mensuales diferidas
Esta formación es guiada por:
María Grañén
En 2017 fundó Crea tu Luz, una fundación enfocada en apoyar la educación de comunidades marginadas en México, hoy cuenta con un equipo de casi de 100 profesores de meditación en las comunidades, alrededor de 1,000 niños meditando. Fundadora de Mi Espacio y de Nuestro Espacio. María es guía de mindfulness en la educación, certificada como maestra de meditación, ha tomado distintos cursos sobre espiritualidad, metafísica y yoga alrededor del mundo. Es ingeniera de alimentos como profesión y apasionada por la física cuántica y neurociencia. Tiene distintas formaciones en técnicas holísticas como Thetahealing, Access Consciousness, Sacerdotisas de la Rosa, entre otros. Es facilitadora de ceremonias de cacao y ceremonias simbólicas.
De dónde nace esta formación
Más que formación es un VIAJE DE AUTONOCIMIENTO Y SANACIÓN, que como resultado te entrega las bases y todas las herramientas necesarias para poder desarrollar y guiar tus propias prácticas de meditación enfocadas a niños y adolescentes.
Siempre he creído que cualquier ser humano que nace, llega más evolucionado, esto es parte de la propia evolución de la naturaleza. El error que hemos comentido a lo largo de los años es intentar enseñarle a alguien más evolucionado que nosotros mismos. Esta formación plantea una manera de relacionarnos entre humanos des un espacio consciente, permitiéndonos COMPARTIR nuestro camino con las nuevas generaciones y así invitarlos a que desde pequeños reconozcan su poder, tengan seguridad emocional y comiencen el verdadero viaje de la vida que es el reconocimiento de quienes somos; con esto evitamos que su relación con el sistema sea mucho más ligera y así en el futuro puedan ser adultos, líderes, emprendedores, personas y sobretodo seres humanos reales y conscientes.
PREGUNTAS FRECUENTES:
¿Tengo que tener alguna experiencia para tomar esta formación o algún estudio previo?
No, aquí aprenderás todo y te acompañaremos de la manera más amorosa para que disfrutes esta formación.
¿Puedo hacerla si vivo fuera de México?
Si, no importa en donde te encuentres, siempre podremos estar conectados contigo. Recuerda que como es 100% en línea tu decides tus horarios
¿Si no puedo entrar a la llamada grupal semanal hay algún problema?
No, todas las llamadas serán grabadas y podrás verlas dentro de la plataforma.
¿Existen facilidades de pago?
Si, puedes diferir tu compra en 3 pagos mensuales.
¿Al finalizar la formación obtendré alguna constancia?
Si, serás avalada como guía de meditación por Nuestro Espacio, recibiendo la constancia y serás agregada a un directorio de nuestras guías de meditación. También tendrás acceso a nuestra comunidad privada en donde ofrecemos cursos, retiros y muchas cosas exclusivas para graduadxs