Guía de meditación

Por Nuestro Espacio 

6.png

Equilibrio

El material está en el orden que debes de irlo revisando, te invitamos a planear tus tiempos de estudio y a poner alarmas para tu práctica DIARIA, puedes elegir qué meditaciones hacer cada día, en cada módulo te ofreceremos distintas. 

Recuerda que tienes una sección con música por si deseas acompañar tus prácticas con ella. 

5.png

1. Tipos de meditación

6.png

1. Tipos de meditación

7.png

2. Sanando con los cuatro elementos. Por Karen Fernández 

5.png

3. La compasión

6.png

3. La compasión

Agregar un título-2.png

4. Ejercicio de integración M6

9.png

Práctica 1 

Meditación para conectar con mi lugar seguro

9.png

Práctica 2 

Meditación de compasión

Recursos adicionales 

En esta sección te comaprtimos material adicional para complementar e integrar los conocimientos adquiridos en este módulo.