Guía de meditación para niños

Por Crea tu Luz y Nuestro Espacio 

Biblioteca

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Título: Vivir con plenitud las crisis

Autor: Jon Kabat-Zinn

Reseña: El estrés puede agotar nuestras reservas de energía,socavar la salud y acortar incluso nuestra vida,tornándonos más vulnerables a la ansiedad,la depresión y la enfermedad.Este libro,que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness(REBAP o MBSR)de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología,nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés,restablecer nuestro equilibrio corporal y mental,y estimular el bienestar y la curación.El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico,reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

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Título: Anatomía del espíritu: La curación del cuerpo llega a través del alma

Autor: Caroline Myss

Reseña: Este mítico libro resume más de dos décadas de investigación de Caroline Myss, una de las mayores voces de la espiritualidad mundial, en el campo de la medicina energética.

En él muestra cómo cada enfermedad responde a un patrón de estrés emocional y psicológico vinculado a distintas áreas del cuerpo humano. Pero también ofrece un revolucionario programa que sintetiza la antigua sabiduría de tres religiones (los sacramentos cristianos, los chakras hindúes y el árbol de la vida de la Cábala) para demostrar los siete puntos energéticos de nuestro cuerpo, sus correspondencias y el modo en que nos afectan sus disfunciones.

Al descubrirlo, se abre el camino de la autocuración, un milagro que muestra cómo interpretar las dolencias físicas y desarrollar los poderes latentes de la intuición para cultivar el crecimiento espiritual..

Título: La liberación del alma. Un viaje más allá de ti  

Autor: Michael A Singer  

Reseña: ¿Quién eres tú realmente ¿Cómo sería poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones ¿Qué puedes hacer cada día para liberarte y hallar la paz interior La liberación del alma ofrece una respuesta sencilla y profunda intuitiva a estas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.

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Título: El poder del ahora 

Autor: Eckhart Tolle

Reseña: Cuestionarás si siempre es bueno proyectar al futuro una situación actual, cómo alcanzar la realización espiritual y vivir en el presente, el aquí y el ahora aprendiendo cómo controlar las emociones. El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que te abrirá las puertas a la plenitud espiritual, desarrollo personal y te permitirá ver la vida con nuevos ojos para empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.

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Título:Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás

Autor:  Jon Kabat-Zinn

Reseña: En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

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Título: El cerebro del niño explicado a los padres

Autor: Álvaro Bilbao 

Reseña: Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno.

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Título: El cerebro afirmativo del niño

Autor: Dr. Daniel Siegel

Reseña: Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño (The Whole-Brain Child), y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista deparentingde The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instrucciones, consejos y actividades para «resetear» el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatía; todo ello con una importante consecuencia, que no es otra que la de alcanzar la felicidad personal y familiar.

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Título: El cerebro del niño

Autor: Dr. Daniel Siegel

Reseña: "Daniel Siegel y Tina Payne Bryson han escrito una guía magistral y fácil de leer para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de los niños. Este brillante método convierte las interacciones cotidianas en valiosas oportunidades para moldear el cerebro. Cualquiera que se preocupe por los niños y que quiera a un niño debería leer El cerebro del niño."En este libro innovador y práctico, Daniel J. Siegel, neuropsiquiatra y autor del bestseller Mindsight, y la experta en paternidad Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones, estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas e ilustraciones que ayudan a explicar estos conceptos a los niños, El cerebro del niño enseña a cultivar un desarrollo emocional e intelectual sano para que los niños puedan tener una vida equilibrada, significativa y conectada.

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Título:Tenemos que hablar de los príncipes de Disney

Autor:  MIREIA MULLOR

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Título:Problemas emocionales y de comportamiento en niños con discapacidad intelectual

Autor:  CLAUDIA PAOLA CORONEL