Guía de meditación para niños

Las bases de una clase 

Por Crea tu Luz y Nuestro Espacio 

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El material está en el orden que debes de irlo revisando, te invitamos a planear tus tiempos de estudio y a poner alarmas para tu práctica DIARIA, puedes elegir qué meditaciones hacer cada día, en cada módulo te ofreceremos distintas. 

Recuerda que tienes una sección con música por si deseas acompañar tus prácticas con ella. 

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Tu rol como guía de meditación

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Los ingredientes de tu clase 

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El estrés 

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La respiración

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Obstáculos en la práctica de respiración

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Ejercicio de integración M2

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Tarea M2

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EXPLICACIÓN

Práctica diaria 

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Práctica diaria 

Respiración consciente

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Práctica diaria 

Meditación de un minuto

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Práctica diaria 

Respiración 4-7-8

Recursos adicionales 

En esta sección te comaprtimos material adicional para complementar e integrar los conocimientos adquiridos en este módulo.