Guía de meditación para niños

Por Crea tu Luz y Nuestro Espacio 

El niño que medita

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El material está en el orden que debes de irlo revisando, te invitamos a planear tus tiempos de estudio y a poner alarmas para tu práctica DIARIA, puedes elegir qué meditaciones hacer cada día, en cada módulo te ofreceremos distintas. 

Recuerda que tienes una sección con música por si deseas acompañar tus prácticas con ella. 

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Práctica soltar

AQUÍ encontrarás el PDF que acompaña a esta clase. 

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Práctica  
momento presente

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Introducción al módulo 5

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Meditando en casa y en el colegio 

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Partes de una sesión de meditación 

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Grupos de edades

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Ejercicio de integración M5

Recursos adicionales 

En esta sección te comaprtimos material adicional para complementar e integrar los conocimientos adquiridos en este módulo. 

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Fostering a Culture of Mindfulness with Students & Educator Colleagues

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Why Mindfulness is Essential For Our Students Today

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Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity

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La meditación y la relajación en la educación

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Evidence for Mindfulness- Impacts on the Wellbeing and Performance of School Staff

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Mindfulness y promoción de la salud mental en adolescentes- efectos de una intervención en el contexto educativo

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Mindfulness y educación- posibilidades y límites

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Reducing teachers” psychological distress through mindfulness training program