Alimentación emocional

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CREA BUENOS HÁBITOS, Y ELLOS TE CREARÁN A TI. 

Gracias por estar aquí, este PDF podrás descargarlo de manera gratuita por tiempo limitado, queremos regalarte algunas herramientas para crear relaciones desde la consciencia. 

En este Workbook encontrarás lo siguiente: 

1. Tipos de hambre

2. ¿Qué hacer cuándo quiero comer algo impulsivamente?

3. Journal semanal 

4. Ejercicio de integración

5. Gratitud

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María Grañén

En 2017 fundó Crea tu Luz, una fundación enfocada en apoyar la educación de comunidades marginadas en México, hoy cuenta con un equipo de más de 40 profesores de meditación en las comunidades, alrededor de 500 niños meditando. Fundadora de Mi Espacio (comunidad más de 15 mil seguidores) y co fundadora de Nuestro Espacio. Maria es guía de mindfulness en la educación, certificada como maestra de meditación por Mujer Holística, ha tomado distintos cursos sobre meditación, es profesora de yoga y pranayama, es ingeniera de alimentos como profesión y apasionada por la física cuántica y neurociencia. 

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¡MAGIA ERES TÚ!